女性怀孕之后出现早孕反应，其实这是一种很正常的现象，其中有的女性的早孕反应是比较的轻微的，怀孕没有什么很大的影响，但是有的女性的就是比较的厉害，怀孕具有很大的影响，下面主要介绍一下出现早孕反应吃什么对身体好呢？

　　1、物性食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、馒头、饼干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。

　　2、酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

　　3、吃点水果和姜。多吃水果，如香蕉可帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解呕吐，怀孕期间吃姜并没有危险。

　　总之，要是女性怀孕之后出现出现早孕反应的话，一定要做好调理的工作，其中饮食就是一种常用的简便的进行调节的方法，就是注意饮食上一定要多吃一些清淡的食物，还需要做到的就是少吃多餐，多吃一些爱吃的食物。